CRNO DA CRNJE NE MOŽE Oglasio se doktor Nadala: Najgore moguće vesti za Sinera i Alkaraza

09:24 | 24-02-2025

Tenis 0

Autor: Redakcija

Ove prognoze nikako nisu dobre po Alkaraza i Sinera, poručuje doktor čuvenog španskog tenisera

Alkaraz

Čuveni španski teniser, Rafael Nadal, završio je tenisku karijeru. I dalje je na teniskoj sceni Novak Đoković koji odoleva godinama i dalje se takmiči sa mlađima. Tu su pre svega Karlos Alkaraz i Janik Siner, koji su predvodnici te mlađe generacije.  

Mnogi smatraju da će njih dvojica dugo godina vladati belim sportom i da će igrati dugo kao Novak, ali jedan od stručnjaka ne smatra tako, u pitanju je doktor Rafaela Nadala. 

- Nove generacije neće imati tako duge karijere – ističe Ruis-Kotoro za „Relevo“.- Da me je neko to pitao pre 15 godina, odgovorio bih potvrdno. Đoković, Verdasko, Federer, Nadal, Vavrinka… svi oni su imali duge karijere, do 40 godina starosti ili blizu. Ali sada ću reći ne, iako su sada mladi spremniji i mnogo toga je bolje. 

Pročitajte još:

Pročitajte još:

Pročitajte još:

Pročitajte još:

Pročitajte još:

Pročitajte još:

Svestan je španski lekar da su njegove reči kondtradiktorne, pa zato objašnjava: 

- Jednostavno, prerano se počinje sa prevelikim naporima. Postoji potreba da se sve ubrza, da se sve radi sa mnogo većim intenzitetom. Veoma važan period u razvijanju ljudi je između osam i 18 godina. To je period odrastanja, veoma kritičan. Mnogo stvari se dešava u tom periodu. Govorimo o zglobovima, tada se razvijaju ramena i kukovi, a sve to treba da se događa polako, malo po malo. Razvijaju se hrskavice, sve to mora da se drži pod kontrolom. 

U SVEMU KOPIRA ĐOKOVIĆA Iznenadićete se kada vidite gde je i šta radi Janik Siner posle doping skandala (FOTO)

Ali nije tako.

– Oni su mladi i njihovi organizmi mnogo trpe. Nema tu upozorenja, a kada stignu povrede, onda je kasno – dodaje doktor.

Ruis-Kotoro se već 35 godina bavi zglobovima i mišićima tenisera i raspolaže sa hiljadama podataka.

– Svaki teniser ima u sebi merač kilometraže, kao automobil. On pokazuje koliko je neki zglob sposoban da izdrži na maksimalnom nivou. Mnogo je faktora koji utiču na dužinu sportskog života. Prevencija povreda je od ključnog značaja. 

U pomenutom periodu od osam do 18 godina jedan period se ističe.

– Najvažniji je od 12 do 14 godina, jer se tada dešavaju najkritičnije fizičke promene. Tada se moraju kontrolisati intenzitet i dužina treninga. Od 90 minuta do dva časa maksimalno. Tri do četiri puta nedeljno sa različitim intenzitetom, u zavisnost od individualnih specifičnosti.

Španski stručnjak kaže da se sada preteruje:

– Radi se po tri-četiri sata dnevno i takmiči više od 20 nedelja godišnje. To je iznad mogućnosti sportista. Mora se imati bolji balans i više paziti na igrače. Akcenat treninga treba da bude na kvalitetu a ne na kvantitetu. 

Ruis-Kotoro objašnjava na primeru dvojice asova koji su dominirali prošle godine:

– Brzina tenisa raste a zglobovi sve više pate. Siner ima 23 godine a već je odigrao 350 mečeva u profesionalnoj konkurenciji. Alkaras je sa 21 stigao do 275. Međutim, njihova preopterećenost postoji od ranije, iz tog perioda između osam i 18 godina, kada telesna struktura još nije bila formirana. Zato ne vidim Sinera da igra sa 38 godina, ali ne zbog njega samog, nego zbog takmičarskog sistema koji sada vlada.

Za više sportskih informacija, zapratite našu Fejsbuk stranicu.  

Tagovi:
Janik Siner karlos alkaraz
POVEZANE VESTI

Komentari(0)

Loading

Povezane vesti

Pogledajte još iz kategorije "Tenis"